Фитнес Тур «Интенсив на Тенерифе»

совершенствуем фигуру, корректируем осанку,
наслаждаемся островом!

Напишите удобные даты

*Путешествия и тренировки ждут!

от 49.9 евро в день

в зависимости от выбранных активностей

скидки группам при раннем бронировании

подробнее

Чем займемся в туре?

Скорректируем фигуру
Освоим программу для идеальной осанки
Изучим остров Тенерифе
Вдоволь насладимся океаном
Принять участие

Авторская программа Фитнес Тура «Интенсив на Тенерифе»

Вас ждет оптимальное сочетание тренировок и впечатляющих путешествий —
все для формирования новых привычек, ведущих к классной фигуре, здоровью и долголетию!

Идея тура

— Посетить лучшие места Тенерифе и пройти курс эффективных тренировок для достижения Вашей фитнес-цели!

Конструктор программы:

Программу условно поделим на путешествия и фитнес.

Путешествия:
Вулканические пляжи
энергетически сильные места
города
пикник в лесу
поход в горах
вулканы ( кроме основного Тейде, на острове есть много интересных вулканчиков)…

Фитнес-программа совмещает несколько направлений тренировок:

Функциональный и силовой тренинг для красивой фигуры
Пилатес для осанки
Йога на пляже для вдохновения и заряда бодростью на весь день
Летающие тренировки в гамаках для новых нейронных связей и легкости

Подробнее о каждом направлении:

Пилатес
  • Персональный урок по оценке осанки, постановке фитнес-цели на тур
  • Изучаем основы Пилатес – практики и лекция с опытным тренером Марией
  • Ежедневная наработка техники, совершенствование навыков
  • Разучивание программы для самостоятельных дальнейших тренировок
  • Результат – программа для самостоятельных тренировок, коррекция осанки, и все бонусы тренировок Пилатес:
    – улучшение осанки, гибкости, силы, координации, работа с балансом, дыханием, добиваемся легкости в теле, вытянутой формы мышц, умения концентрироваться и владеть своим телом
Флай Фитнес - летающие тренировки в гамаке
  • Изучение основ подвесного тренинга и работы с гамаком
  • Практика йоги в гамаке
  • Практика летающих активных тренировок
  • Медитация в гамаке на свежем воздухе для полной перезагрузки!
  • Сделаем крутую фотосессию в гамаках
  • Результат — Развитие новых нейронных связей для творчества и новых идей в вашей жизни, опыт перевернутых положений, улучшение работы вестибулярного аппарата, координации, гибкости, силы и ловкости
Функциональный Тренинг
  • Фитнес-тренировки с весом своего тела и малым оборудованием
  • Прикладные активности — в процессе экскурсий, походов и путешествий мы научимся делать тренировку частью обычной жизни – без лишних затрат времени и с удовольствием
  • Результат — Улучшенная фигура, развитие силы, гибкости, координации, скоростных качеств.
Растяжка
  • Научимся расслаблять мышцы после активного дня – после походов, активных тренировок
  • Выучим комплекс самостоятельной растяжки с целью профилактики скованности ног, болей в спине, напряженности в плечах.
  • Поймем теоретические моменты по технике, чтобы растягиваясь, получать удовольствие и пользу, а не боль и травмы
  • Результат — Вы научитесь самостоятельно восстанавливать себя после тренировок, узнаете как растянуться без травм и с пользой здоровью, почувствуете легкость и свободу в теле!
Йога - Утренние практики
  • Йога на пляже – приветствие солнцу, дыхательные практики, проработка всех суставов как лучшее начало дня
  • Медитации в местах силы
  • Прогулки/пробежки по набережной или на небольшие вулканы (по желанию)
  • Купание в океане (температура воды в среднем +22…230 С, кто боится замерзнуть – есть гидрокостюмы, но после пробежки они точно ни к чему)
Путешествия - экскурсии и активности на каждый день
  • Побываем на знаменитом вулкане Тейде (желающим подняться на вершину, нужно забронировать разрешение минимум за 2 месяца)
  • Пройдем пеший маршрут в реликтовом лесу
  • Обойдем самый свежий вулкан на острове
  • Посетим самые значимые Канарские города
  • Посерфим (по желанию серфинг дополняется или меняется на шоппинг)
  • Посетим дикие пляжи с черным песком и натуральные лавовые бассейны с меняющимся уровнем воды
  • Познакомимся с Канарской кухней в аутентичных ресторанчиках Гуачинче
  • Получим истинное удовольствие, перемещаясь в разные климатические зоны по острову
Дополнительные активности*
  • SUP (Катание на доске с веслом Stand Up Paddle)
  • Кайт серфинг – есть возможность поробовать этот невероятный вид спорта
  • Посещение Siam Park — самого лучшего аквапарка в мире (по версии Trip Advisor 2017)
  • Forestal Park – открытый веревочный парк на соснах в горах – гарантированный восторг, приключения и нагрузка
  • Параглайдинг — полет в тандеме с инструктором на параплане

* — стоимость дополнительных услуг не входят в основной пакет стоимости тура.Просьба заранее сообщить о желании вставить дополнительные активности в основную программу Вашего тура

Для кого подойдет наш фитнес тур?

  • Без ограничения по возрасту
  • Для разгрузки позвоночника (офис, вождение, домашняя работа, стрессы)
  • Любителям активного отдыха, фитнеса, походов, купания в океане
  • Каждому, кто готов открыть для себя остров Тенерифе в лучших красках

Фотогалерея

Стоимость тура

Стоимость программы (12 дней): 499 евро

Для двоих человек — скидка 5%
Для троих человек — скидка 10%
От 4 человек — скидка 15%

В стоимость тура включены:

  • трансфер из южного аэропорта и в южный аэропорт Тенерифе (Reina Sofia — TFS). (трансфер в северный аэропорт — доплата 50 евро)
  • 1 — 3 разных групповых тренировки в день (утренние практики, Пилатес, Растяжка, Функциональный Тренинг, Флай Фитнес в гамаке)
  • Персональная тренировка
  • Насыщенная экскурсионная программа на каждый день — поездки/походы/купание/возможны допонительные активности

Вариант с жильем + от 15 евро в день (зависит от количества дней, сезона, ваших пожеланий — отель, квартира, хостел)

Возможны варианты частичного участия в программе

организация индивидуальных туров.

 

Дополнительные расходы:

— авиабилеты — поможем выбрать удобный рейс.

— мед. страховка и виза (шенген)

— проживание

— питание

— дополнительные активности: параглайдинг,  прогулка на яхте — посмотреть китов и дельфинов, уроки серфинга, кайтсерфинга — услуги инструктора и прокат снаряжения (средние расценки: 2х часовой урок кайта обойдется в 100 евро, уроки серфинга можно взять группой по 30 евро с человека), гидрокостюм (если есть свой, то его не придется арендовать, аренда гидрокостюма 5 евро), билеты в развлекательные парки.

 

Фитнес Тур «Интенсив на Тенерифе» даст видимый результат по осанке и фигуре, научит полезным навыкам и подарит океан впечатлений! 

Принять участие

Наша команда

Мария — основной организатор, преподаватель пилатес, опытный фитнес тренер, любитель путешествовать и энергичный человек с активной жизненной позицией.

В рамках Пилатес Туров, Мария ведет тренировки, помогает ставить и достигать фитнес-цели на проект, организовывает экскурсии и находится с вами большую часть времени.

Валерий — наш гид по острову. Кроме профессионального проведения экскурсий, обучает серфингу и кайту, делает интересные веломаршруты по бездорожью и знает секретные и необычные места на Тенерифе.

Отзывы

Всего 3 шага до настоящего спортивного путешествия!

Выбрать программу и даты*
Написать нам на почту, в WhatsApp или заказать обратный звонок

Подобрать подходящие авиабилеты

флай-йога тур "Йога в гамаках" (10 дней)
фитнес-тур "Интенсив на Тенерифе" (11 дней)
пилатес-Тур «Королевская осанка» (10 дней)
напишите Ваш запрос по датам и мы найдем оптимальное решение!
Принять участие

Свежие фото из Instagram

Принять участие в фитнес-туре