Функциональные тренировки

Заряжаемся позитивом и строим тело своей мечты!

подробнее

Заряжаемся позитивом и строим тело своей мечты!

Коррекция фигуры

Формирование навыков правильного движения

Укрепление всех мышц

Проработка проблемных зон

Общее оздоровление

 

 Функциональные тренировки  дарят здоровье, силу и готовят тело к активным нагрузкам в обычной жизни, чтобы Вы могли быть активными без травм и перегрузок. Подходят людям любого возраста.

Программа строится от простого к сложному

  1. Простые вариации для наработки навыка правильного движения
  2. Формируем навык координации дыхания с движением
  3. Классические силовые упражнения, их асимметричные вариации
  4. Функциональные упражнения

Усложнения делают тренировки более интенсивными, разнообразными и эффективными, но это возможно только при качественном освоении базовых движений и силовых упражнений.

Использование  малого оборудования дает возможность для 3D движений. Так мы работаем не только с крупными мышцам, но и более мелкими — стабилизаторами, отвечающими за баланс и осанку.

Цели тренировочного курса:

Сильное подтянутое тело, готовое к любым повседневным испытаниям.
Коррекция фигуры
Развитие сразу 5 физических качеств: силы, гибкости, выносливости, координации, ловкости.

Расписание/стоимость/Адрес

На данный момент занятие по Functional  ведутся в Эль Медано.

В зал Пуэрто колон ведется набор группы.

Приглашаем всех желающих!

Наши преимущества:

Индивидуальный подход

Качественные программы

Позитивная атмосфера

Тренировка на свежем воздухе

Дать себе возможность быть в потрясающей форме и выглядеть моложе и спортивнее, чем ровесники  =  записаться на тренировку

Записаться на пробный урок
со скидкой 50%

Видеоурок: