Я — фанатка Маши! Первый раз попав на ее тренировку около года назад, до сих пор не устаю благодарить и удивляться ее талантам! Хотя, не талантам! Талант- это все-таки что-то перепавшее на халяву, когда вселенная одаривает двуногих поблажками, типа «сам не справится, помогу»! А Маша справляется! И Маша пашет! Постоянно учится и совершенствуется. Причем, не просто добиваясь желаемых результатов, а с таким энтузиазмом и самоотдачей, что ее фонтанирующая энергия заряжает всех вокруг! И несмотря на мое периодическое нытье, что тут я устала или там запыхалась, я машу своими ленивыми конечностями, пытаясь от Маши не отставать! Чтобы не утомлять вас обилием букв, а они в адрес Маши не закончатся никогда, потому что Маша-монстр, который преподаёт фитнес, йогу, пилатес, танцы, фитнес в гамаках, божественно делает тайский массаж и не только! При этом я всегда считала, что люди, занимающиеся всем и сразу, делают это мягко говоря поверхностно и «спустя рукава», но Маша-уникум, который если начинает что-то, то с маниакальной увлеченностью делает на 100%! Итак, преамбула затянулась, но это реально от души ! А поделиться я хочу впечатлением от занятий в гамаках ( антигравити )
Первое приглашение на тренировку сразу было интригующим и многообещающим:
«ХОЧЕШЬ ПОЛЕТАТЬ?» КОНЕЧНО «ДА» И ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО ЭТО НЕ МЕТАФОРА!
Занятия проходят с использованием гамаков и большую часть времени мое тело вытворяет акробатические этюды в воздухе! При этом мне не требуется прилагать особых усилий для выполнения упражнений. Благодаря поддержке гамака и профессиональному контролю Маши все получается легко и естественно.
Но после тренировки, я чувствую, что мое тело действительно поработало! Антигравити позволяет не только вытянуть позвоночник, выровнять осанку, укрепить мускулатуру, развить гибкость и координацию, нормализуя кровообращение, но и придает разнообразие тренировкам.
Несколько цитат от Маши: «…выходим из кувырка аполлона в положение олень..» или «… из фламинго получаем чирикающую птичку», «…раскачивающаяся лошадь» и «звезда в юбке»…
ДАЖЕ КОГДА Я ПРОСТО ПИШУ ЭТИ СТРОКИ, УЛЫБАЮСЬ, ОЩУЩАЮ ПРИЯТНОЕ ПОТЯГИВАНИЕ ВО ВСЕХ КОНЕЧНОСТЯХ…
Перевёрнутые позы оказывают особое воздействие на весь организм: в положении вниз головой внутренние органы «отдыхают» от постоянного влияния силы притяжения. Усиливается кровоснабжение головы, улучшается работа мозга, что в свою очередь способствует улучшению мыслительной деятельности, развитию координации, равновесия и повышает тонус.
Помимо всех перечисленных плюсов, получаешь сумасшедший заряд бодрости и прекрасного настроения до следующей тренировки! Всем приятного полета!