Заряжаемся позитивом и строим тело своей мечты!
Коррекция фигуры
Формирование навыков правильного движения
Укрепление всех мышц
Проработка проблемных зон
Общее оздоровление
Функциональные тренировки дарят здоровье, силу и готовят тело к активным нагрузкам в обычной жизни, чтобы Вы могли быть активными без травм и перегрузок. Подходят людям любого возраста.
Программа строится от простого к сложному
- Простые вариации для наработки навыка правильного движения
- Формируем навык координации дыхания с движением
- Классические силовые упражнения, их асимметричные вариации
- Функциональные упражнения
Усложнения делают тренировки более интенсивными, разнообразными и эффективными, но это возможно только при качественном освоении базовых движений и силовых упражнений.
Использование малого оборудования дает возможность для 3D движений. Так мы работаем не только с крупными мышцам, но и более мелкими — стабилизаторами, отвечающими за баланс и осанку.
Цели тренировочного курса:
Сильное подтянутое тело, готовое к любым повседневным испытаниям.
Коррекция фигуры
Развитие сразу 5 физических качеств: силы, гибкости, выносливости, координации, ловкости.
Расписание/стоимость/Адрес
На данный момент занятие по Functional ведутся в Эль Медано.
В зал Пуэрто колон ведется набор группы.
Приглашаем всех желающих!
Наши преимущества:
Индивидуальный подход
Качественные программы
Позитивная атмосфера
Тренировка на свежем воздухе
Дать себе возможность быть в потрясающей форме и выглядеть моложе и спортивнее, чем ровесники = записаться на тренировку