123

Антигравити Спорт

Антигравити Спорт — друг красивого сильного тела и убийца лишнего жира

 

Антигравити Спорт
Тренировка соединяет пользу от подвесного тренинга, занятий с нестабильной опорой с элементами из воздушной гимнастики и акробатики.
Это мощная кардио- и силовая тренировка с множеством раскачиваний, кувырков, подтягиваний, упражнений на баланс и динамическое вытяжение при минимальной ударной нагрузке.

И все же это фитнес, от слова Здоровье.

Занятия выстроены для симметричной проработки тела и разгрузки позвоночника, на что часто не хватает времени профессиональным «движенцам». Например, теннисист всегда играет одной и той же рукой, соответственно, мышцы неравномерно работают и требуется компенсационная нагрузка для восстановления симметричности и функциональности тела.

Для кого?

Название тренировки отражает ее суть — занятие полезно и эффективно не только для любителей фитнеса, но и для профессиональных спортсменов и танцоров. Возможны как «общие» интенсивные уроки, и специализированные, развивающие конкретные навыки.

 

Хотите подтянутое красивое функциональное тело, при этом с хорошей гибкостью, координацией и балансом? — Тогда Вам точно нужно записаться на Антигравити Спорт.

Если Вы никогда не работали с гамаком, то первые уроки будут направлены на изучение основ работы с гамаком Антигравити.

 

Результаты тренировок Антигравити Спорт:

от достижения традиционных фитнес целей –

  • снижение процента жира в теле
  • коррекция фигуры
  • общий тонус мышц
  • развитие силы
  • координации
  • гибкости
  • выносливости
  • равновесия.

до более конкретных спортивных –

  • точность
  • ловкость,
  • скорость реакции
  • подготовка тела для определенных акробатических трюков.

Плюс все общие бонусы от работы с гамаком.

Спортивный подход и азарт на тренировках поможет выйти из зоны комфорта и побороть Ваши страхи к выполнению многих элементов!
Это к вопросу о тренировке уверенности в себе.

Занимайтесь с удовольствием!

Учитесь слушать свое тело и достигайте лучших результатов!

 

Рекомендуемые статьи:

Польза гамака или что дают занятия Антигравити

Особенности работы с гамаком

Как выбрать свой вид тренировки Антигравити?

Противопоказания к переворотам вниз головой