Антигравити Спорт — друг красивого сильного тела и убийца лишнего жира
Антигравити Спорт —
Тренировка соединяет пользу от подвесного тренинга, занятий с нестабильной опорой с элементами из воздушной гимнастики и акробатики.
Это мощная кардио- и силовая тренировка с множеством раскачиваний, кувырков, подтягиваний, упражнений на баланс и динамическое вытяжение при минимальной ударной нагрузке.
И все же это фитнес, от слова Здоровье.
Занятия выстроены для симметричной проработки тела и разгрузки позвоночника, на что часто не хватает времени профессиональным «движенцам». Например, теннисист всегда играет одной и той же рукой, соответственно, мышцы неравномерно работают и требуется компенсационная нагрузка для восстановления симметричности и функциональности тела.
Для кого?
Название тренировки отражает ее суть — занятие полезно и эффективно не только для любителей фитнеса, но и для профессиональных спортсменов и танцоров. Возможны как «общие» интенсивные уроки, и специализированные, развивающие конкретные навыки.
Хотите подтянутое красивое функциональное тело, при этом с хорошей гибкостью, координацией и балансом? — Тогда Вам точно нужно записаться на Антигравити Спорт.
Если Вы никогда не работали с гамаком, то первые уроки будут направлены на изучение основ работы с гамаком Антигравити.
Результаты тренировок Антигравити Спорт:
от достижения традиционных фитнес целей –
- снижение процента жира в теле
- коррекция фигуры
- общий тонус мышц
- развитие силы
- координации
- гибкости
- выносливости
- равновесия.
до более конкретных спортивных –
- точность
- ловкость,
- скорость реакции
- подготовка тела для определенных акробатических трюков.
Плюс все общие бонусы от работы с гамаком.
Спортивный подход и азарт на тренировках поможет выйти из зоны комфорта и побороть Ваши страхи к выполнению многих элементов!
Это к вопросу о тренировке уверенности в себе.
Занимайтесь с удовольствием!
Учитесь слушать свое тело и достигайте лучших результатов!
Рекомендуемые статьи:
Польза гамака или что дают занятия Антигравити
Особенности работы с гамаком
Как выбрать свой вид тренировки Антигравити?
Противопоказания к переворотам вниз головой